Connect with us

Aktualitet

”Po na plakin para kohe”/ 6 Veprime qe bejme cdo dite dhe nuk e dime qe na demtojne

Published

on

Disa nga rregullat e thjeshta qe duhet te aplikoni per te mirembajtur shendetin dhe shkelqimin e lekures jane: gjumi cilesor, kremi mbrojtes kunder diellit ne cdo stine dhe jo duhanit.

Ne ju keshillojme se kujdesi per lekuren nuk eshte kurre i tepert. Ne rast se nuk zbatoni tre rregullat e mesiperme nuk do te thote qe domosdoshmerisht sekreti i bukurise qendron patjeter tek serumet dhe kremrat e shtrenjte.

Ne kete artikull do te lexoni disa gabime te cilat ju tregojne me te plakur:

Pirja e tepert e alkolit

Nese konsumoni me shume se dy gota pije alkolike ne dite atehere kjo do te jete shume e demshme per lekuren tuaj. Alkoli shkakton skuqje te lekures dhe shteron kolagjenin.Procesi i formimit te rrudhave pershpejtohet ndjeshem pasi lekura eshte e dehidratuar.

Pune pa pushuar

Do te shkaktoni deme te medha ne shendet nese punoni shume pune ne te njejten kohe dhe me orare te gjata.
Kjo gje shkakton edhe deme ne lekure pasi trupi perballet me nje nivel te larte stresi. Inflamacioni ne lekure perthith shkelqimin rinor te lekures dhe shkaterron kolagjenin.

Ajri i kondicionuar

Rrudhat behen me te dukshme nga luhatja e temperaturave nga jashte brenda.Lekura humbet me shume kolagjen dhe elasticitet me kalimin e moshes. Ky proces pershpejtohet nga inflamacioni qe shkaktohet nga pertharja e lekures.

Yndyrnat

Yndyrnat e shendetshme dhe jo te shendetshme jane yndyrnat me bazike. Yndyrnat e shendetshme ruajne integritetin e qelizave dhe i japin lekures shkelqimin rinor. Ato mund te gjenden tek salmoni, vaji i ullirit apo i avokados.
Nje tjeter burim i ketyre yndyrnave dhe vitamins E jane farat e lulediellit.

Sperkatja e parfumit

Nese ekspozoheni ne diell, alkoli qe gjendet tek parfumet ka efekt perthares dhe mund te behet problematik. Parfumi krijon disa molekula toksike ne lekure fale tij. Mos e spekasni pafumin direkt ne lekuren tuaj por ne largesi ose mbi rroba.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Aktualitet

Kush ishte djali qe puthi ?/Ja cfare pohon Tea ne instagramin e saj me deklaraten e plote

Published

on

Tea eshte personazhi qe ka krijuar me shume protagonizem nga te gjithe ne emisionin “Per’puthen”. Pas “drames” qe ndodhi mes saj dhe Beartit, qe askush nuk e priste, dje ajo hodhi dyshime per nje lidhje me nje djale tjeter.

Story qe hodhi dje tronditi gjithe fansat e saj dhe ne te njejten kohe Beartin. Diten e sotme ajo ka hedhur nje pyetesor per fansat dhe ata e kane pyetur pikerisht per kete gje.

Tea thyeu heshtjen duke u pergjigjur ne storyn e saj. Ajo tha qe ai ishte vetem nje mik i vjeter dhe mes tyre nuk ka dicka me shume se kaq.

Pervec kesaj, Tea thote qe kur te vije koha per lidhje romantike, ka shanse shume te medha qe askush sdo te dije asgje  dhe ne kete menyre i mbyll gojen te gjite atyre qe kishin dyshime per te.

Ajo ka vendosur qe te hedhi pas cdo gje qe ndodhi ne “Per’puthen” dhe te vazhdoje me jeten e saje ne privatesi. Sic tha dhe ne intervisten e saj te fundit, Tea i sqaroi te gjitha per “kapitullin e perputhen” dhe tani nuk do te pyetet me per te.

Per sa i perket jetes se saj private, ajo ka vendosur qe te mbaje gjithcka ne fshehtesi qe ketej e tutje. Por e sigurt eshte qe fansat e saj do te kene gjithnje dyshime per kete.

Continue Reading

Aktualitet

“Ti s’di ta drejtosh emisionin Perputhen”, Bora Zemani i kthehet ndjekësit dhe e ben per 1 lek

Published

on

Moderatorja e njohur Bora Zemani tani prezanton programin me te ri televiziv “Per’puthen’ pas eksperiences se saj si drejtuese e disa formateve ne ‘Tring’ dhe ‘Vizion Plus’.

Bora eshte shume aktive ne rrjetet sociale dhe shpesh poston foto te ndryshme nga perditshmeria e saj.

Moderatorja e njohur ndan me ndjeksit e saj momente edhe nga jeta private pervecse nga daljet televizve.

Se fundmi ne llogarine e saj ne ‘Instagram’ ajo ka publikuar nje foto ku shfaqet ne studion e emisionit.

Fotoja ka marr shume pelqime dhe komente te ndryshme nga ndjekesit.
Nje prej tyre i ka shkruajtur se Bora nuk di qe te drejtoje emisionin ‘Per’puthen.

“Me vjen keq, por s’di ta drejtosh kete emision”, shkruan ndjekesja.
Moderatores i ka rene ne sy ky koment dhe nuk ka ngurruar qe t’i ktheje nje pergjigje epike.

Zemani ka shkruajtur: “Mos te te vije keq fare. S’ke ç’i ben”.

Kujtojme se Bora ne cdo dalje televizve kujdeset per cdo detaj qe nga zgjedhja e veshjes dhe deri tek grimi.

Continue Reading

Aktualitet

Me strece leopard dhe me barkun jashte/ Shikoni cfare trupi si ngjale ka bere Soni Malaj

Published

on

Soni Malaj eshte nje nga kengetaret me te pelqyera dhe me te mira per publikun. Sonit i shtohet edhe me shume hijesha sado qe vitet kalojne.

Ajo ka treguar se gjithmone ben kujdes te madh per mirembajtjen e linjave trupore.

Kengetarja e njohur eshte shume aktive ne rrjetet sociale dhe shpesh ndan me ndjekesit momente te ndryshme nga perditshmeria e saj.

Ajo ka postuar disa foto ku shfaqet ne palester dhe e veshur me rroba sportive. Nepermjet ketyre fotove Soni na e verteton edhe nje here qe pavaresisht moshes gjithmone do te duket rrezellitese.
Ne sy bie barku i sheshte plot muskuj dhe linjat perfekte.

Edhe pse eshte nene, ajo eshte gjithnje ne super forme fizike.

Ne cdo dalje, imazhi i kengetares eshte i kuruar deri ne detaje.

Continue Reading

Trending