Connect with us

Aktualitet

I paskan dale rrudhat e para/ Ami publikon foton pa pike Makeup-i ne lekure dhe na la pa fjale

Published

on

I paskan dale rrudhat e para/ Ja si duket Ami pa pike makeup-i ne fytyre

Amarda Toska ka qene pjese e ekranit shqiptar per disa vite me rradhe ku ka fitur simpatine dhe dashurine e publikut.Nje nga femrat me te bukura ku deri me tani thuhet se nuk ka bere asnje ndehyrje plastike. Ami ruan te njejtin imazh dhe mesa duket nuk do qe te ndryshoje kurre.

Ajo bashke me bashkeshortin e saj Ermal Mamaqi po shijojne bregdetin e mrekullushem shqiptar.

Pa asnje kompleks ajo publikon foto ne rrjetin social ‘Instagram’ ku shfaqet pa pike makeup-i.

Ami duket shume natyrale, me floket e lagur por duket se i kane dal rrudhat e para.

Pavaresisht kesaj ajo duket shume rrezellitese!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aktualitet

Me floket pa krehur dhe pa makeup ja si duket Xhemi Shehu brenda shtepise se saj

Published

on

Xhemi Shehu eshte nje nga moderatoret me te njohura shqiptare. Ajo njihet per bukurine e saj e cila ka dal gjithmone ne pah.

Moderatorja e njohur eshte shume aktive ne rrjetet sociale dhe shpesh poston foto apo video te ndryshme.

Se fundmi ne llogarine e saj ne “ Instagram” ajo ka publikuar nje foto nga shtepia teksa shfaqet pa make up. Bashke me Xhemin ka dal edhe macja e saj.

Permes kesaj foto ajo e ka treguar edhe nje here bukurine e saj natyrale. Fytyra duket shume bukur bashke me syte dhe buzet e palyera. Xhemi sido qe te jete, perseri del mahnitese.

Ajo asnjehere nuk e ka pasur problem qe te tregoje sesi duket pa pike make up-i apo pa filtra. Mund te themi se Xhemi shfaqet e kuruar ne cdo dalje dhe mosha duket se nuk ka ndikuar aspak tek ajo.

Moderatorja e njohur eshte nje femer ne karriere dhe nena e dy djemve. Pavaresisht viteve, Xhemi mbetet gjithmone sharmante.

Continue Reading

Aktualitet

Horoskopi 23-28 Tetor 2020 sipas astrologut Jorgo Pulla/ Keto jane shenjat qe do ndikohen nga Dielli

Published

on

Nga 23 deri më 28 tetor, Dielli do të jetë në bashkëpunim me Merkurin e kundërt në Akrep, një kënd i pafavorshëm për Demin, Luanin, Akrepin dhe Ujorin të lindur në dhjetë ditët e para dhe për ata që kanë Horoskopin dhe / ose planetët personalë ( Hëna, Merkuri, Afërdita dhe Marsi) nga shkalla 0 deri në të 5-të të shenjave të mësipërme

Gjatë kësaj kohe, universi ju ofron edhe më shumë mundësi për depërtim, por gjithashtu mund të gjendeni në konfuzion dhe kaos, varësisht nga sa i pjekur dhe i ndjeshëm jeni. Në të njëjtën kohë, ju mendoni intensivisht për të kaluarën, atë që keni mësuar deri më tani nga gabimet e së kaluarës dhe si do të lëvizni në të ardhmen për të arritur qëllimet tuaja, cili është qëllimi i jetës tuaj.

Eshtë e mençur gjatë kësaj kohe të mos nxitoni për të marrë vendime të rëndësishme për jetën, të tërhiqeni dhe të jeni të durueshëm në komunikim dhe ndryshime të mundshme ose ndryshime të qëllimeve tuaja.

Gjatë kësaj kohe, ju rivlerësoni botëkuptimet tuaja, njohuritë tuaja dhe fiksimet tuaja dhe sa tolerantë jeni me pikëpamje të ndryshme nga tuajat, përpiqeni të bëni ndryshimet dhe rregullimet e nevojshme, me këmbëngulje dhe durim. Ju do të përballeni me disa sfida në lidhje me mënyrën se si do të jeni në gjendje të dëgjoheni me pikëpamjet tuaja.

Gjatë kësaj kohe ju mund të kërkoni të gjeni veten në vende të largëta që ju kanë mësuar diçka të rëndësishme. Ritmi i zjarrtë, por thumbues i Merkurit të kundërt në Akrep rekomandon të lëvizni me zemrën tuaj në atë që dëshironi të pretendoni rreth vizionit të lumturisë që keni.

Këto ditë ju jeni gjithashtu mjaft subjektivë dhe kjo shkakton polemika pasi nuk jeni të gatshëm të dëgjoni atë që të tjerët ju thonë. Vetëm ngjarje pozitive dhe kohë të këndshme mund të ndodhin, veçanërisht me njerëzit që kishin qëndruar, për ndonjë arsye në të kaluarën! Por duhet të jeni shumë të kujdesshëm sepse egoizmi ju verbon, fjalë për fjalë ose në mënyrë figurative!

Continue Reading

Aktualitet

Ka nje ushqim qe ju shton merzine dhe nxit depresionin/ Ja cfare duhet te beni qe ta shmangni

Published

on

Disa nga dietat qe gjeni ne internet mund te jene edhe te rrezikshme per shendetin tuaj.

Eshte e rendesishme qe te gjeni nje menyre te sigurt dhe te shendetshme nese doni te krijoni muskuj apo vithe dhe te humbisni kile te teperta.

Ne kete artikull do te lexoni 7 keshilla per te rene nga pesha nga ekspertet e Sherbimit Kombetar te Shendetit.

Pini me shume uje dhe pak alkool

Kur jane thjesht te etur per uje, shume njerez mendojne se jane te uritur. Ju mund te mos merrni shume kalori nese konsumoni shume uje gjate dites.

Duhet te vraponi gati gjysem ore qe te digjni kalorit nese konsumoni alkool sepse 2 gota vere kane pothuajse aq kalori sa nje hamburger.

Konsumoni ushqime te larta ne fibra

Fibrat ju mbajne te ngropur per nje kohe te gjate ndaj perpiquni te konsumoni me shume ushqimet qe kane ne permbajtje te tyre fibrat. Fibrat i gjeni tek thjerrezat, bollguri, perimet, dritherat, fasulet dhe frutat.

Mos ndaloni se konsumuari asnje ushqim

Ekspertet jane kundra keshilles per heqjen dore plotesisht nga disa ushqime te caktuara.

“Mos hiqni dore nga asnje ushqim nga dieta juaj, sidomos ushqimet qe ju pelqejne me shume. Ndalimi i ketyre ushqimeve vetem sa ua shton deshiren per t’i konsumuar”, thone ekspertet e NHS.

“Nuk ka asnje arsye perse nuk mund te shijoni nje embelsire me rasze sa kohe qe nuk e tejkaloni me kalorite gjate dites”.

Shtoni me shume fruta dhe perime ne diete

Per uljen e kalorive dhe mbrojtjen e shendetit keto dy produkte bimore jane te rendesishme.

Perimet dhe frutat kane ne permbajtje te larte edhe fibra pervecse jane te uleta ne kalori dhe yndyra. Per renien ne peshe, fibrat jane shume te rendesishme.

Ne mengjes konsumoni nje leng frutash 100% natyral ose tek kosi ose bollguri shtoni pak banane ose nje grusht me fruta pylli.

Hani rregullisht

Ngrenia rregullisht ndihmon ne djegien e kalorive me shpejte se shmangia e tyre sipas disa eksperteve te shendetit. Nese hani rregullisht mund te largoni deshiren per te ngrene ushqime te pashendetshme dhe te shpejta. Nuk do te tundoheni te blini gjera te pashendetshme nese planifikoni ushqyerjen per nje jave ose te beni nje liste te pazarit per nje jave.

Gjeni nje menyre me te lehte per te bere ushtrime

Per te djegur kalorite e marra nga ushqimet dhe per te rene ne peshe eshte shume e rendesishme qe te jeni aktiv. Merruni edhe me sporte te tjera si not, ciklizem, vrap,shetitje ne park pervec palestres apo ushtrimeve te forces.
Mesoni te lexoni etiketat e ushqimeve

Ne etiketen e produkteve ushqimore mund te lexoni sa yndyra, kalori dhe perberes te tjere qe permbajne.

Continue Reading

Trending